Ryghold

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Underviser Pris*  
8281 Sund ryg kun for mænd 21‑09‑2018 09:40 Fre Susan K. Storgaard DKK 555,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Træning i bevægelighed af rygsøjlen.

Sund ryg med Pilates er en time, hvor der laves øvelser med udgangspunkt i det naturlige åndedræt. Dette er et godt udgangspunkt for en stærk, smidig og sund ryg.

Øvelserne er en blanding af rolige og bevidsthedstrænende øvelser og mere styrketrænings prægede øvelser.

Vi vil bruge forskellige små-redskaber, så som elastikker og bolde i forskellige størrelser for at optimere vores træning.

Alle kan deltage, eneste kriterium er, at du er mand.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook siden ha`det godt!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 8281
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-09-2018 09:40
Mødegange: 8
Lektioner: 10
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 555,00
8283 Rygtræning for begyndere / letøvede 26‑09‑2018 10:00 Ons Line Morsø Abildgaard DKK 940,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Holdet er for dig, der gerne vil forebygge rygproblemer eller

for dig, der allerede har rygproblemer og har et ønske om at træne ryggen op.

Vi arbejder med forskellige redskaber bl.a. store bolde og elastikker.

Der vil være fokus på holdningskorrigerende øvelser og bevægelighed.

Træningen vil blandt andet bestå af styrketræning, konditionstræning samt stabilitetstræning.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 8283
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-09-2018 10:00
Mødegange: 20
Lektioner: 25
Undervisere: Line Morsø Abildgaard
Priser:
Almen DKK 940,00
8284 Rygtræning øvede 04‑10‑2018 17:45 Tor Trine Ekblad DKK 940,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 8284
  • Navn: Rygtræning øvede
  • :
  • Start: 04‑10‑2018
  • Start tid: 17:45
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Trine Ekblad
  • Pris*: DKK 940,00
Se mere   Luk  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 8284
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-10-2018 17:45
Mødegange: 20
Lektioner: 25
Undervisere: Trine Ekblad
Priser:
Almen DKK 940,00
8285 Rygtræning for begyndere / letøvede 27‑09‑2018 19:00 Tor Catharina Zandra Andersen DKK 940,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dårlig holdning og forkerte arbejdsstillinger kan med tiden resultere i ryg- og nakkesmerter.

På dette kursus vil træningen primært bestå af styrkeøvelser for ryg og nakke,

men generel træning af større muskler og led vil også blive inddraget.

Desuden vil du blive undervist i korrekt holdning og brug af ryggen i dagligdagen.

Vi arbejder med forskellige redskaber bl.a. bolde og elastikker.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 8285
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-09-2018 19:00
Mødegange: 20
Lektioner: 25
Undervisere: Catharina Zandra Andersen
Priser:
Almen DKK 940,00
9143 Sund ryg kun for mænd 11‑01‑2019 09:40 Fre Susan K. Storgaard DKK 1.110,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Træning i bevægelighed af rygsøjlen.

Sund ryg med Pilates er en time, hvor der laves øvelser med udgangspunkt i det naturlige åndedræt. Dette er et godt udgangspunkt for en stærk, smidig og sund ryg.

Øvelserne er en blanding af rolige og bevidsthedstrænende øvelser og mere styrketrænings prægede øvelser.

Vi vil bruge forskellige små-redskaber, så som elastikker og bolde i forskellige størrelser for at optimere vores træning.

Alle kan deltage, eneste kriterium er, at du er mand.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook siden ha`det godt!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 9143
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2019 09:40
Mødegange: 16
Lektioner: 20
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 1.110,00