Yoga
Tilmeld
Yoga betyder at forene krop og sjæl og forene os selv og hinanden med universet.
Yogaen giver energi og er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning.
Yogaøvelserne udvikler musklernes styrke og smidighed, balance, koordination, kropsbevidsthed og de indvendige organers ydeevne og sundhed.
Yogaens mål er ikke blot fysisk velvære, men at skabe opmærksomhed på sammenhængen mellem krop og sind.
Den stiller ikke krav til fysisk præstation, men drejer sig om at opleve og nyde hvert øjeblik i bevægelse.
Fællesskabet og humoren er også en vigtig del af denne oplevelse.
Vi arbejder med afspænding og åndedræt hver gang.
Medbring: 1 måtte, 1 tæppe, flad pude/håndklæde, evt. vandflaske.
Undervisningssted
Områdecenter Landlyst
Landlystvej 2
6715 Esbjerg N
Træningssalen, Landlystvej 2,
Praktisk information
- Hold nr:
- 26135
- Første møde:
- 8.01.26 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 9.04.26 kl. 17:00
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 24
Pris
- Almen
- DKK 1015,00