Pilates
Tilmeld
Pilates er for dig, der vil have mere styrke og smidighed til hele kroppen.
Der arbejdes ud fra kropsstammen, så din kernemuskulatur er altid i fokus.
Vejrtrækningen guider din krop gennem Pilatestræning.
Gennem kombinationen af fysiske øvelser og åndedrættet, opnår du en stærkere krop samt mere energi og velvære.
Der vil lejlighedsvis blive brugt store bolde, rodondobolde og træningselastikker og der afsluttes hver gang med afspænding.
Medbring: Måtte / liggeunderlag.
Undervisningssted
Emcare, Træningssalen
Helgolandsgade 17
6700 Esbjerg
Helgolandsgade 17, Esbjerg
Praktisk information
- Hold nr:
- 26150
- Første møde:
- 5.01.26 kl. 17:15
- Sidste møde:
- 23.03.26 kl. 17:15
- Mødegange:
- 11
- Lektioner:
- 22
Pris
- Almen
- DKK 1020,00