Pilates med effekt
Tilmeld
Pilatestræning giver en naturlig kropsholdning og øget kropsbevidsthed.
I Pilates arbejder vi med bevægelighed, styrke, udholdenhed og balance.
Øvelserne udføres roligt og kontrolleret, hvor der tages udgangspunkt i det naturlige åndedræt.
EFFEKT-træning tager udgangspunkt i de bevægelser vi bruger i hverdagen, hvilket skaber større kropsbevidsthed, øger det mentale fokus, gør kroppen stærkere og sundere, så den kan fungere optimalt i hverdagen.
På dette hold vil der være en blanding af det bedste fra de to træningssystemer.
Der vil lejlighedsvis blive brugt småredskaber blandt andet bolde og elastikker.
Alle kan deltage.
Medbring: Måtte / liggeunderlag
Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568.
Se mere på hjemmesiden www.hadetgodt.nu eller Facebook siden ha`det godt!
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26152
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 6.01.26 kl. 09:40
- Sidste møde:
- 19.05.26 kl. 09:40
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 23
Pris
- Almen
- DKK 1440,00