Mobilitet og styrke med små-redskaber
Tilmeld
Har du lyst til at øge din kropsbevidsthed samt smidiggøre og styrke de stabiliserende muskler i kroppen, træne dit bindevæv, bevidstgøre og løsne blokerede områder, lære at trække vejret og mærke et større velvære i din hverdag, så er dette hold perfekt for dig.
Træningen er meget varieret og vi veksler mellem forskellige former for redskaber for at gøre træningen så varieret og funktionel som muligt.
Med denne type træning kan du opleve, at dine bevægelser bliver friere - forstået på den måde, at du bliver bedre til at udnytte bindevæv-strukturens elastiske egenskaber. Dette er en vigtig del i al træning for at kunne overføre træningen til hverdagens bevægelser eller anden sport.
Generelt er træningen, som præsenteres på holdet for alle, også dig som enten ønsker mere styrke og bedre bevægelseskvalitet, genoptræning efter skade, eller at forebygge skader i forbindelse med anden træning.
Jeg glæder mig til at se dig til en ”ny og friere” måde at tænke bevægelse på.
Medbring: Måtte / liggeunderlag
Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568 eller se mere på hjemmesiden www. hadetgodt.nu
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24167
- Første møde:
- 8.01.24 kl. 16:00
- Sidste møde:
- 6.05.24 kl. 16:00
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 1
Pris
- Almen
-
DKK 75,00
1125,00