Sund ryg
Tilmeld
På dette hold arbejder vi med bevægelighed og styrkeøvelser der støtter rygsøjlen.
Sund ryg med Pilates er en time, hvor øvelserne hjælpes på vej af det naturlige åndedræt. Dette er et godt udgangspunkt for en stærk, smidig og sund ryg.
Øvelserne er en blanding af rolige og bevidsthedstrænende øvelser og mere styrketrænings prægede øvelser.
Vi vil bruge forskellige små-redskaber, så som elastikker og bolde i forskellige størrelser for at optimere vores træning.
Alle kan deltage.
Medbring: Måtte / liggeunderlag
Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568 eller send en mail til: info@hadetgodt.nu
Du kan læse mere om Susan K. Storgaard på hjemmesiden www.hadetgodt.nu
Undervisningssted
Jerne Sundhedshus
Jagtvej 47
6705 Esbjerg Ø
Jagtvej 47, Esbjerg Ø
Praktisk information
- Hold nr:
- 26157
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 9.01.26 kl. 09:40
- Sidste møde:
- 22.05.26 kl. 09:40
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 23
Pris
- Almen
- DKK 1440,00