Dance Mix
Tilmeld
På dette hold vil vi lave et mix af Zumba, Salsation og Hit Fit Dance.
Zumba er en sjov og effektiv træningsform, der kombinerer dans med fitness og er kendt for sin pulserende musik og enkelhed. Vi lærer dansetrin fra Salsa, Marenque og Reggaeton.
Den høje energi gør det til en glædesfyldt oplevelse, der samtidig forbrænder kalorier, øger styrke og giver bedre kondition.
Salsation er en sjov og effektiv motionsform, der forener danse-elementer fra forskellige kulturer og rytmer i en fitness- og dansekombination du vil elske og have svært ved at stå stille til.
Timen er præget af bevægelse med både lav og høj intensitet og giver derfor en god allround træning for hele kroppen, med både puls og styrke og forbedrer din koordinationsevne.
Hit Fit Dance (Udviklet af Marianne Eihilt fra Vild med Dans).
Vi tager udgangspunkt i musikken og danser til både 50-erne, 60-erne, 70-erne, 80-erne samt de mest moderne showdance moves fra 00-erne og 10-erne.
Alle de største hits er med, og det vil blive svært ikke at synge med på sangene samtidig med du får pulsen op, forbrænder en masse kalorier og har det sjovt.
Dance Mix er for ALLE aldre og ALLE niveauer, begynder som øvet, trinene tilpasses så du kan være med, med din egen fysiske formåen.
Glæd dig til en super, varm og lærerig time, hvor både pulsen og humøret ryger helt i top!
Du er velkommen til at kontakte Maria på tlf. 6021 9404
Zumba er en sjov og effektiv træningsform, der kombinerer dans med fitness og er kendt for sin pulserende musik og enkelhed. Vi lærer dansetrin fra Salsa, Marenque og Reggaeton.
Den høje energi gør det til en glædesfyldt oplevelse, der samtidig forbrænder kalorier, øger styrke og giver bedre kondition.
Salsation er en sjov og effektiv motionsform, der forener danse-elementer fra forskellige kulturer og rytmer i en fitness- og dansekombination du vil elske og have svært ved at stå stille til.
Timen er præget af bevægelse med både lav og høj intensitet og giver derfor en god allround træning for hele kroppen, med både puls og styrke og forbedrer din koordinationsevne.
Hit Fit Dance (Udviklet af Marianne Eihilt fra Vild med Dans).
Vi tager udgangspunkt i musikken og danser til både 50-erne, 60-erne, 70-erne, 80-erne samt de mest moderne showdance moves fra 00-erne og 10-erne.
Alle de største hits er med, og det vil blive svært ikke at synge med på sangene samtidig med du får pulsen op, forbrænder en masse kalorier og har det sjovt.
Dance Mix er for ALLE aldre og ALLE niveauer, begynder som øvet, trinene tilpasses så du kan være med, med din egen fysiske formåen.
Glæd dig til en super, varm og lærerig time, hvor både pulsen og humøret ryger helt i top!
Du er velkommen til at kontakte Maria på tlf. 6021 9404
Undervisningssted
Sædding Fritidscenter
Samlingssalen, Fyrparken 1B, Esbjerg V
6710 Esbjerg V
Samlingssalen, Fyrparken 1 B, Esbjerg
Praktisk information
- Hold nr:
- 26158
- Første møde:
- 6.01.26 kl. 17:30
- Sidste møde:
- 17.03.26 kl. 17:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 13
Pris
- Almen
- DKK 505,00