Fredfyldt mandag med blid Yin Yoga og Yogamind - Forts. forår 2024
Tilmeld
Yinmind betyder at du inviteres ind i en rolig og sansebaseret yogapraksis, der kombinerer yin yoga, yin pulseringer og mindfulness. Du ligger eller sidder i længere holdte yogastillinger.
Gennem blide stræk, hvor du med åndedrættet skaber plads til forbedret energi-flow, muskler afspændes og bindevævet bliver smidigt og blødt. Du vil efter timen have en følelse af at du har genfundet din hvilepuls.
Øvelserne er enkle og kræver hverken styrke eller smidighed, det er stillingen der skal passe til dig og ikke dig der skal passe til stillingen.
ALLE kan være med, uanset om du har prøvet Yin før eller ej.
Der er skønt yogaudstyr i form af yogapuder, bælter og blokke.
Medbring: Yogamåtte, tæppe og kom i lunt og behageligt
tøj.
Du kan også læse mere om Bente på hendes hjemmeside: onestepinn.dk
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24157A
- Første møde:
- 15.04.24 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 13.05.24 kl. 17:00
- Mødegange:
- 5
- Lektioner:
- 10
Pris
- Almen
-
DKK 84,00
420,00