Krop og bevægelse

  

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Pris*  
20271 Stole-yoga 14‑09‑2020 10:00 Man DKK 780,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20271
  • Navn: Stole-yoga
  • :
  • Start: 14‑09‑2020
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
  • Pris*: DKK 780,00
Se mere   Luk  

Hvis du har problemer med hofte, knæ og fødder, der afholder dig fra at følge et almindeligt yogahold, så er stole-yoga noget for dig.

Vi vil bruge stolen som et redskab til at strække kroppen nænsomt og arbejde med smidighed, styrke muskler og led. Vi binder det hele sammen med dit åndedræt.

Øvelserne i stole-yoga kan udføres af alle og det hele foregår i en positiv og uhøjtidelig stemning, hvor der er plads til alle.

Vi laver ”rigtig” yoga, men med hjælp fra en stol.

Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. 4182 0071.

 Du kan også læse mere om mig på min Facebook side: Yoga med Nina eller på min hjemmeside: yogamednina.nu

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20271
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-09-2020 10:00
Mødegange: 20
Lektioner: 25
Undervisere: Nina Theilgaard Hansen
Priser:
Almen DKK 780,00
20272 Yoga for begyndere 15‑09‑2020 17:00 Tir DKK 1.535,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Er yoga helt nyt for dig, er dette kursus det helt rigtige.

I løbet af kurset får du en grundig introduktion til yogaens grundlæggende stillinger og øvelser, som skaber mobilitet, stabilitet og balance i kroppen.

Åndedrætsøvelser og basale meditationsteknikker vil også være en del af kurset, såvel som afspænding og mindfulness.

Der er plads til alle, på tværs af køn og alder og yogaen dyrkes i træningstøj.

Gavin har studeret og praktiseret yoga i 20+ år og er oplært i både klassiske og moderne stilarter.

Han blev certificeret yogalærer ved Hamsa Yoga Studio i København i 2010, og har undervist i yoga lige siden.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20272
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-09-2020 17:00
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Gavin Rutherford
Priser:
Almen DKK 1.535,00
20275 Yin yoga 16‑09‑2020 09:00 Ons DKK 1.370,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20275
  • Navn: Yin yoga
  • :
  • Start: 16‑09‑2020
  • Start tid: 09:00
  • Ugedag: Ons
  • Pris*: DKK 1.370,00
Se mere   Luk  

Med tiden bliver vi mindre og mindre smidige – det kan Yin yoga gøre noget ved.

Yin yoga er en blid form for yoga, som virker dybt ind i kroppen. Hvor almindelig yoga, løb og cykling påvirker musklerne, arbejder Yin yoga med bindevævet, ledbånd, knogler og sener.

Vi holder stillingerne mellem 2 - 5 minutter. Det giver din krop mulighed for at give slip og dit nervesystem beroliges.

Yin yoga er en yogaform hvor alle kan være med, også hvis du har nogle fysiske udfordringer.

Vi bruger hjælpemidler f.eks. puder og tæpper til at støtte kroppen i at være i stillingerne.

Medbring: Yogamåtte, lille pude, tæppe, varm trøje.

Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. 4182 0071.

Du kan også læse mere om mig på min Facebook side: Yoga med Nina eller på min hjemmeside: yogamednina.nu

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20275
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-09-2020 09:00
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Nina Theilgaard Hansen
Priser:
Almen DKK 1.370,00
20276 Yin yoga 16‑09‑2020 12:00 Ons DKK 1.450,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20276
  • Navn: Yin yoga
  • :
  • Start: 16‑09‑2020
  • Start tid: 12:00
  • Ugedag: Ons
  • Pris*: DKK 1.450,00
Se mere   Luk  

Med tiden bliver vi mindre og mindre smidige – det kan Yin yoga gøre noget ved.

Yin yoga er en blid form for yoga, som virker dybt ind i kroppen. Hvor almindelig yoga, løb og cykling påvirker musklerne, arbejder Yin yoga med bindevævet, ledbånd, knogler og sener.

Vi holder stillingerne mellem 2 - 5 minutter. Det giver din krop mulighed for at give slip og dit nervesystem beroliges.

Yin yoga er en yogaform hvor alle kan være med, også hvis du har nogle fysiske udfordringer.

Vi bruger hjælpemidler f.eks. puder og tæpper til at støtte kroppen i at være i stillingerne.

Medbring: Yogamåtte, lille pude, tæppe, varm trøje.

Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. 2292 2008

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20276
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-09-2020 12:00
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Tine Rødgaard
Priser:
Almen DKK 1.450,00
20273 Yin yoga 21‑09‑2020 15:20 Man DKK 1.370,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20273
  • Navn: Yin yoga
  • :
  • Start: 21‑09‑2020
  • Start tid: 15:20
  • Ugedag: Man
  • Pris*: DKK 1.370,00
Se mere   Luk  

I Yin yoga arbejder vi med kroppens bindevæv, som har stor betydning for dit velvære både fysisk og mentalt.

Ved blide stillinger, der holdes i 3 - 5 minutter, skaber vi større bevægelighed i kroppens bindevæv, led og sener.

Vi reducerer de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag, Yin yoga foregår i liggende eller siddende stillinger.

Undervisningen suppleres med forskellige tema, hvor vi over 4 - 5 gange har ekstra fokus på et område i kroppen, fx nakke og skuldre eller ryg, lænd og hofte.

Hver mødegang afsluttes med afspænding.

Medbring: Yogamåtte, lille pude, tæppe, varm trøje.

Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. 2292 2008.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20273
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-09-2020 15:20
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Tine Rødgaard
Priser:
Almen DKK 1.370,00
20274 Yin yoga 21‑09‑2020 17:00 Man DKK 1.370,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20274
  • Navn: Yin yoga
  • :
  • Start: 21‑09‑2020
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Man
  • Pris*: DKK 1.370,00
Se mere   Luk  

I Yin yoga arbejder vi med kroppens bindevæv, som har stor betydning for dit velvære både fysisk og mentalt.

Ved blide stillinger, der holdes i 3 - 5 minutter, skaber vi større bevægelighed i kroppens bindevæv, led og sener.

Vi reducerer de mentale og fysiske spændinger, som opsamles i en stresset hverdag, Yin yoga foregår i liggende eller siddende stillinger.

Undervisningen suppleres med forskellige tema, hvor vi over 4 - 5 gange har ekstra fokus på et område i kroppen, fx nakke og skuldre eller ryg, lænd og hofte.

Hver mødegang afsluttes med afspænding.

Medbring: Yogamåtte, lille pude, tæppe, varm trøje.

Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. 2292 2008.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20274
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-09-2020 17:00
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Tine Rødgaard
Priser:
Almen DKK 1.370,00
dof