Motion for "krop og hjerne"

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Underviser Pris*  
20286B Motion for "krop og hjerne" 12‑10‑2021 11:15 Tir Nina Theilgaard Hansen DKK 580,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold motionerer og træner vi både kroppen og hjernen.

Det er træning, hvor vi styrker og udfordrer koordinationen, balancen, hukommelsen og vores koncentrationsevne gennem forskellige fysiske øvelser og aktiviteter.

Det foregår i en uformel og hyggelig atmosfære med grin og smil på læben.

Vi starter med opvarmning, som varierer fra gang til gang men har gennemgående elementer, der aktiverer og styrker forbindelserne i hjernen.

Vores hjerneceller skal, ligesom muskler, bruges og trænes – ellers bliver de slappe, og efter evt. skader i hjernen er det muligt at træne og skabe nye forbindelser og veje i hjernen.

Efter opvarmningen arbejder vi med forskellige øvelser fra konceptet ”SMART training”, som er udviklet af DGI til at træne og styrke hjernens funktioner.

Disse øvelser kan involvere redskaber som fx bolde og tørklæder, farver og ord, og desuden også træne øjets muskulatur og samsynet.

Det foregår på små hold i grupper, parvis eller alene.

Det drejer sig ikke om at mestre noget men om at blive udfordret i læringsprocessen, hvor det samtidig er sjovt. Så lattermusklerne bliver også rørt.

Opgaverne justeres løbende og individuelt, så alle kan deltage uanset kognitive udfordringer eller ej.

Vi ”tricker” hjernen til at tænke og gøre ting anderledes, end den plejer, og det er god hjernetræning for alle.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20286B
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-10-2021 11:15
Mødegange: 8
Lektioner: 10
Undervisere: Nina Theilgaard Hansen
Priser:
Almen DKK 580,00
dof