Sund ryg senior

Er du stoppet på arbejdsmarkedet og har brug for god træning af ryggen og dens støttemuskler, så er denne time lige noget for dig.

Træning i bevægelighed af rygsøjlen.

Sund ryg Senior er en time, hvor der laves øvelser med udgangspunkt i det naturlige åndedræt. Dette er et godt udgangspunkt for en stærk, smidig og sund ryg.

Øvelserne er en blanding af rolige og bevidsthedstrænende øvelser og mere styrketrænings prægede øvelser.

Vi vil bruge forskellige små-redskaber, så som elastikker og bolde i forskelige størrelser for at optimere vores træning.

Alle der ikke har svære problemer i bevægeapparatet kan deltage.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook siden ha`det godt!

Er du stoppet på arbejdsmarkedet og har brug for god træning af ryggen og dens støttemuskler, så er denne time lige noget for dig.

Træning i bevægelighed af rygsøjlen.

Sund ryg Senior er en time, hvor der laves øvelser med udgangspunkt i det naturlige åndedræt. Dette er et godt udgangspunkt for en stærk, smidig og sund ryg.

Øvelserne er en blanding af rolige og bevidsthedstrænende øvelser og mere styrketrænings prægede øvelser.

Vi vil bruge forskellige små-redskaber, så som elastikker og bolde i forskelige størrelser for at optimere vores træning.

Alle der ikke har svære problemer i bevægeapparatet kan deltage.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook siden ha`det godt!


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 9144
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2019 10:30
Mødegange: 8
Lektioner: 10
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 1.110,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
11-01-2019 10:30 11-01-2019 11:30 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
18-01-2019 10:30 18-01-2019 11:30 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
25-01-2019 10:30 25-01-2019 11:30 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
01-02-2019 10:30 01-02-2019 11:30 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
22-02-2019 10:30 22-02-2019 11:30 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
01-03-2019 10:30 01-03-2019 11:30 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
08-03-2019 10:30 08-03-2019 11:30 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
15-03-2019 10:30 15-03-2019 11:30 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
  • Start: 11-01-2019 10:30
    Slut: 11-01-2019 11:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 18-01-2019 10:30
    Slut: 18-01-2019 11:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 25-01-2019 10:30
    Slut: 25-01-2019 11:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 01-02-2019 10:30
    Slut: 01-02-2019 11:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 22-02-2019 10:30
    Slut: 22-02-2019 11:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 01-03-2019 10:30
    Slut: 01-03-2019 11:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 08-03-2019 10:30
    Slut: 08-03-2019 11:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 15-03-2019 10:30
    Slut: 15-03-2019 11:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus

Underviser

Navn: Susan K. Storgaard

Find vej

Adresse:
Jerne Sundhedshus
(Jagtvej 47, Esbjerg Ø)
Jagtvej 47
6705 Esbjerg Ø