Sund Ryg Senior
Tilmeld
På dette
hold arbejder vi med bevægelighed og styrkeøvelser der støtter rygsøjlen.
Sund ryg med
Pilates er en time, hvor øvelserne hjælpes på vej af det naturlige åndedræt.
Dette er et godt udgangspunkt for en stærk, smidig og sund ryg.
Øvelserne er
en blanding af rolige og bevidsthedstrænende øvelser og mere styrketrænings
prægede øvelser.
Vi vil bruge
forskellige små-redskaber, så som elastikker og bolde i forskellige størrelser
for at optimere vores træning.
Alle kan
deltage.
Medbring: Måtte / liggeunderlag
Er der
spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568 eller send
en mail til: info@hadetgodt.nu
Du kan læse
mere om Susan K. Storgaard på hjemmesiden www.hadetgodt.nu
Undervisningssted
Jerne Sundhedshus
Jagtvej 47
6705 Esbjerg Ø
Jagtvej 47, Esbjerg Ø
Praktisk information
- Hold nr:
- 26256
- Første møde:
- 20.08.26 kl. 09:40
- Sidste møde:
- 10.12.26 kl. 09:40
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 1310,00