Reformer Pilates
Tilmeld
Reformer Pilates er træning på maskine
og er blevet yderst populært.
Jeg har de sidste 12 år undervist små
hold med max. 6 personer hvilket betyder, at der er god tid til den enkelte
deltager, og mulighed for at differentiere øvelserne.
Reformer Pilates er funktionel og sund
træning, der toner og træner kroppen på en naturlig måde.
Reformeren er en maskine der anvendes
til bl.a. Pilatestræning, og det er den retning min undervisning har. Pilates
på Reformeren er Body & Mind træning, hvor hele kroppen sættes i fokus.
Ved at anvende reformeren får kroppen
respons på de bevægelser du udfører. Pilates øvelserne kan gøres både lettere
og sværere ved hjælp af maskinen, hvilket betyder, at alle kan deltage uanset
fysiske formåen.
Træningen styrker dine muskler, øger
smidighed, koordination, udholdenhed, balance og ikke mindst
koncentrationsevne.
Selve maskinen består af en glidende
bænk, stropper, barre og fjedre, der sammen med din kropsvægt yder modstand.
Reformertræning bliver aldrig
ensformig. Ligesom Pilates træningen på måtte, findes der et utal af øvelser
der kan varieres og tilpasses holdet og den enkelte deltager.
Jeg glæder mig til at se dig!
Yderligere oplysninger om træningen
fås ved at sende en mail til Susan Storgaard på: info@hadetgodt.nu
Undervisningssted
Jerne Sundhedshus
Jagtvej 47
6705 Esbjerg Ø
Jagtvej 47, Esbjerg Ø
Praktisk information
- Hold nr:
- 27159
- Første møde:
- 8.01.27 kl. 08:30
- Sidste møde:
- 19.03.27 kl. 08:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 13
Pris
- Almen
- DKK 1450,00