AEROBIC + MBL (mave balder lår)
Tilmeld
En form for rytmisk motionsgymnastik,
og konditionstræning. Simpel koreografi til retro-musik, der får sveden frem på
panden, og smilet frem på læben. En time der øger pulsen og forbedrer
iltoptagelsen, samt styrker kredsløbet og øger fedtforbrændingen. MBL, som
er anden del af timen - er styrketræning for mave, balder og lår (og hofter).
Denne del foregår med egen kropsvægt samt elastikker.
Alle kan deltage.
Sted: Hjemme hos dig selv via programmet Zoom (Ingen undervisning i uge 42, 47, 48)
Sted: Hjemme hos dig selv via programmet Zoom (Ingen undervisning i uge 42, 47, 48)
Praktisk information
- Hold nr:
- 26272
- Første møde:
- 9.09.26 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 9.12.26 kl. 16:30
- Mødegange:
- 11
- Lektioner:
- 22
Pris
- Almen
- DKK 690,00