1. Forside
  2. Kurser
  3. Online Kurser
  4. Stram Op

Stram Op

STRAM OP
Her træner du hele kroppen gennem effektive øvelser - nogle gange med redskaber, evt. elastikker, andre gange, udelukkende med egen kropsvægt. Primært med fokus på alle de store muskelgrupper. Vi begynder med ca. 10 min. opvarmning af muskler og led, og går herefter videre til styrketræningen. Hele timen foregår til musik, og alle kan være med.
Sted: Hjemme hos dig selv via programmet Zoom (Ingen undervisning i uge 42, 47, 48)

Praktisk information

Hold nr:
26276
Første møde:
11.09.26 kl. 09:00
Sidste møde:
11.12.26 kl. 09:00
Mødegange:
11
Lektioner:
22

Pris

Almen
DKK 690,00
Mødegange

  • Fredag 11.09.26 kl. 09:00 - 10:30

  • Fredag 18.09.26 kl. 09:00 - 10:30

  • Fredag 25.09.26 kl. 09:00 - 10:30

  • Fredag 2.10.26 kl. 09:00 - 10:30

  • Fredag 9.10.26 kl. 09:00 - 10:30

  • Fredag 23.10.26 kl. 09:00 - 10:30

  • Fredag 30.10.26 kl. 09:00 - 10:30

  • Fredag 6.11.26 kl. 09:00 - 10:30

  • Fredag 13.11.26 kl. 09:00 - 10:30

  • Fredag 4.12.26 kl. 09:00 - 10:30

  • Fredag 11.12.26 kl. 09:00 - 10:30

Bente Agnethe Søgaard