Yin yoga og Åndedrættet - Sædding
Tilmeld
Yin yoga er en stille og meditativ yogaform, hvor man
primært bruger liggende og siddende stillinger, som oftest holde i 3 - 5
minutter.
Vi kommer primært omkring kroppens bindevæv, sener og
led.
Effekten af forskellige stillinger i længere tid er
mærkbar, og over tid kan det skabe forandringer i både krop, sind og sjæl.
Med Yin yoga har du mulighed for at få løst knuder og
spændinger i kroppen og opleve et bedre flow fysisk og mentalt.
Yin yoga foregår i stilhed for bedst muligt at opnå ro
og nærvær.
Timerne vil jævnligt afsluttes med en Yoga Nidra, som
er kroppens ”søvn”.
Medbring: Yogamåtte, tæppe og kom i lunt og behageligt
tøj.
Undervisningssted
Sædding Fritidscenter
Fyrparken 1F
6710 Esbjerg V
Penalhuset
Praktisk information
- Hold nr:
- 26249
- Første møde:
- 17.09.26 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 3.12.26 kl. 16:30
- Mødegange:
- 11
- Lektioner:
- 22
Pris
- Almen
- DKK 960,00