Pilates

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Pris*  
20279 Pilates 27‑08‑2020 11:00 Tor DKK 870,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20279
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 27‑08‑2020
  • Start tid: 11:00
  • Ugedag: Tor
  • Pris*: DKK 870,00
Se mere   Luk  

Det kan Pilatestræning:

- Styrker både små og store muskler.
- Kommer hele kroppen rundt - også de muskler du måske slet ikke aner du har.
- Beskytter dig mod overbelastning af musklerne i din hverdag og eventuelle andre sportsgrene, du dyrker.
- Styrker kroppens svageste led - stort set alle led i krop- pen bevæges.
- Giver en bedre balance mellem krop og sind.
- Er meget skånsom og derfor kan alle, uanset køn, alder og forudsætninger, være med.
- Giver en rankere kropsholdning.

Susan underviser i ”Det naturlige åndedræt”. På holdet vil du blive guidet i at bruge dit åndedræt, så det naturligt støtter dig i dine øvelser og bevægelser.

Citat efter Joseph H. Pilates (1880-1960) der udviklede træningsmetoden Pilates:
Efter ”Første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se en forskel og efter 30 gange, har du fået en ny krop”.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook siden ha'det godt!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20279
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-08-2020 11:00
Mødegange: 12
Lektioner: 15
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 870,00
20280 Pilates 28‑08‑2020 10:50 Fre DKK 870,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20280
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 28‑08‑2020
  • Start tid: 10:50
  • Ugedag: Fre
  • Pris*: DKK 870,00
Se mere   Luk  

Det kan Pilatestræning:

- Styrker både små og store muskler.
- Kommer hele kroppen rundt - også de muskler du måske slet ikke aner du har.
- Beskytter dig mod overbelastning af musklerne i din hverdag og eventuelle andre sportsgrene, du dyrker.
- Styrker kroppens svageste led - stort set alle led i krop- pen bevæges.
- Giver en bedre balance mellem krop og sind.
- Er meget skånsom og derfor kan alle, uanset køn, alder og forudsætninger, være med.
- Giver en rankere kropsholdning.

Susan underviser i ”Det naturlige åndedræt”. På holdet vil du blive guidet i at bruge dit åndedræt, så det naturligt støtter dig i dine øvelser og bevægelser.

Citat efter Joseph H. Pilates (1880-1960) der udviklede træningsmetoden Pilates:
Efter ”Første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se en forskel og efter 30 gange, har du fået en ny krop”.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook siden ha'det godt!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20280
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2020 10:50
Mødegange: 12
Lektioner: 15
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 870,00
20285 Pilates 10‑09‑2020 17:00 Tor DKK 1.275,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20285
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 10‑09‑2020
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Tor
  • Pris*: DKK 1.275,00
Se mere   Luk  

Pilates styrker og smidiggør hele kroppen.

Der arbejdes ud fra kropsstammen, så din kernemuskulatur er altid i fokus.

Vejrtrækningen guider din krop gennem Pilatestræning.

Gennem kombinationen af fysiske øvelser og åndedrættet, opnår du en stærkere krop samt mere energi og velvære.

Der vil lejlighedsvis blive brugt store bolde og træningselastikker og der afsluttes hver gang med afspænding.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20285
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-09-2020 17:00
Mødegange: 24
Lektioner: 36
Undervisere: Mathilde Jensen
Priser:
Almen DKK 1.275,00
20286 Pilates 10‑09‑2020 18:30 Tor DKK 1.275,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20286
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 10‑09‑2020
  • Start tid: 18:30
  • Ugedag: Tor
  • Pris*: DKK 1.275,00
Se mere   Luk  

Pilates styrker og smidiggør hele kroppen.

Der arbejdes ud fra kropsstammen, så din kernemuskulatur er altid i fokus.

Vejrtrækningen guider din krop gennem Pilatestræning.

Gennem kombinationen af fysiske øvelser og åndedrættet, opnår du en stærkere krop samt mere energi og velvære.

Der vil lejlighedsvis blive brugt store bolde og træningselastikker, og der afsluttes hver gang med afspænding.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20286
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-09-2020 18:30
Mødegange: 24
Lektioner: 36
Undervisere: Mathilde Jensen
Priser:
Almen DKK 1.275,00
20284 Pilates 16‑09‑2020 16:15 Ons DKK 1.045,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20284
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 16‑09‑2020
  • Start tid: 16:15
  • Ugedag: Ons
  • Pris*: DKK 1.045,00
Se mere   Luk  

Fordele ved at træne Pilates: Pilates burde være grundstenen i al træning.

Med Pilates styrkes “kropsstammen” / korsettet og gør, at balance og grundstyrken til al anden træning er i orden.

Rygsmerter formindskes, og risiko for rygproblemer minimeres. Samtidig gør det resten af kroppens muskler stærke og smidige.

Der vil lejlighedsvis blive brugt små og store bolde, og der afsluttes hver gang med afspænding.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20284
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-09-2020 16:15
Mødegange: 20
Lektioner: 25
Undervisere: Tine Rødgaard
Priser:
Almen DKK 1.045,00
21137 Pilates 14‑01‑2021 11:00 Tor DKK 870,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21137
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 14‑01‑2021
  • Start tid: 11:00
  • Ugedag: Tor
  • Pris*: DKK 870,00
Se mere   Luk  

Det kan Pilatestræning:

- Styrker både små og store muskler.
- Kommer hele kroppen rundt - også de muskler du måske slet ikke aner du har.
- Beskytter dig mod overbelastning af musklerne i din hverdag og eventuelle andre sportsgrene, du dyrker.
- Styrker kroppens svageste led - stort set alle led i krop- pen bevæges.
- Giver en bedre balance mellem krop og sind.
- Er meget skånsom og derfor kan alle, uanset køn, alder og forudsætninger, være med.
- Giver en rankere kropsholdning.

Susan underviser i ”Det naturlige åndedræt”. På holdet vil du blive guidet i at bruge dit åndedræt, så det naturligt støtter dig i dine øvelser og bevægelser.

Citat efter Joseph H. Pilates (1880-1960) der udviklede træningsmetoden Pilates:
Efter ”Første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se en forskel og efter 30 gange, har du fået en ny krop”.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook siden ha'det godt!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21137
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-01-2021 11:00
Mødegange: 12
Lektioner: 15
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 870,00
21138 Pilates 15‑01‑2021 10:50 Fre DKK 870,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 21138
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 15‑01‑2021
  • Start tid: 10:50
  • Ugedag: Fre
  • Pris*: DKK 870,00
Se mere   Luk  

Det kan Pilatestræning:

- Styrker både små og store muskler.
- Kommer hele kroppen rundt - også de muskler du måske slet ikke aner du har.
- Beskytter dig mod overbelastning af musklerne i din hverdag og eventuelle andre sportsgrene, du dyrker.
- Styrker kroppens svageste led - stort set alle led i krop- pen bevæges.
- Giver en bedre balance mellem krop og sind.
- Er meget skånsom og derfor kan alle, uanset køn, alder og forudsætninger, være med.
- Giver en rankere kropsholdning.

Susan underviser i ”Det naturlige åndedræt”. På holdet vil du blive guidet i at bruge dit åndedræt, så det naturligt støtter dig i dine øvelser og bevægelser.

Citat efter Joseph H. Pilates (1880-1960) der udviklede træningsmetoden Pilates:
Efter ”Første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se en forskel og efter 30 gange, har du fået en ny krop”.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook siden ha'det godt!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21138
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-01-2021 10:50
Mødegange: 12
Lektioner: 15
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 870,00
dof