Restorativ yoga

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Underviser Pris*  
20268 Sæt farten ned og forkæl krop og sjæl med Restorativ Yoga 03‑10‑2021 18:00 Søn Mai Dinesen DKK 415,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tillad dig selv 2 ½ time med nænsomme øvelser der virker beroligende for din krop, dit sind og dit nervesystem.

Restorativ Yoga er en form for dybdeafspænding, hvor du ligger på puder, yogapøller og tæpper, du er 100 procent støttet så kroppen kan slappe af, alt imens kroppen stimuleres af stillingernes gavnlige virkninger.

Du hviler i ro og stilhed i de blide stillinger i op til 10 minutter, så krop og sind kan give slip på spændinger og forkæle dit nervesystem, hjernen og maven.

Undervisningen afsluttes med en Yoga Nidra, som er en gammel Yogis teknik, hvor du bliver guidet ind i en skøn meditativ bevidst søvn.

Alle kan være med, uanset kendskab til yoga.

Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. 2219 1911.

Du kan også læse mere om mig på min hjemmeside: maidinesen.dk

Medbring: Yogamåtte, lille pude, tæppe, varm trøje.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20268
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-10-2021 18:00
Mødegange: 3
Lektioner: 8
Undervisere: Mai Dinesen
Priser:
Almen DKK 415,00
20122 Sæt farten ned og forkæl krop og sjæl med Restorativ Yoga 16‑01‑2022 18:00 Søn Mai Dinesen DKK 415,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tillad dig selv 2 ½ time med nænsomme øvelser der virker beroligende for din krop, dit sind og dit nervesystem.

Restorativ Yoga er en form for dybdeafspænding, hvor du ligger på puder, yogapøller og tæpper, du er 100 procent støttet så kroppen kan slappe af, alt imens kroppen stimuleres af stillingernes gavnlige virkninger.

Du hviler i ro og stilhed i de blide stillinger i op til 10 minutter, så krop og sind kan give slip på spændinger og forkæle dit nervesystem, hjernen og maven.

Undervisningen afsluttes med en Yoga Nidra, som er en gammel Yogis teknik, hvor du bliver guidet ind i en skøn meditativ bevidst søvn.

Alle kan være med, uanset kendskab til yoga.

Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. 2219 1911.

Du kan også læse mere om mig på min hjemmeside: maidinesen.dk

Medbring: Yogamåtte, lille pude, tæppe, varm trøje.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20122
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-01-2022 18:00
Mødegange: 3
Lektioner: 8
Undervisere: Mai Dinesen
Priser:
Almen DKK 415,00
dof