Yoga

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Pris*  
20262 Yoga 03‑09‑2020 17:00 Tor DKK 1.525,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20262
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 03‑09‑2020
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Tor
  • Pris*: DKK 1.525,00
Se mere   Luk  

Yoga betyder at forene krop og sjæl og forene os selv og hinanden med universet.

Yogaen giver energi og er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning.

Yogaøvelserne udvikler musklernes styrke og smidighed, balance, koordination, kropsbevidsthed og de indvendige organers ydeevne og sundhed.

Yogaens mål er ikke blot fysisk velvære, men at skabe opmærksomhed på sammenhængen mellem krop og sind.
Den stiller ikke krav til fysisk præstation, men drejer sig om at opleve og nyde hvert øjeblik i bevægelse.

Fællesskabet og humoren er også en vigtig del af denne oplevelse.

Vi arbejder med afspænding og åndedræt hver gang.

 Medbring: 1 måtte, 1 tæppe, flad pude/håndklæde, evt. vandflaske.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20262
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2020 17:00
Mødegange: 24
Lektioner: 48
Undervisere: Jill Christiansen
Priser:
Almen DKK 1.525,00
20258 Yoga 08‑09‑2020 08:30 Tir DKK 1.305,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20258
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 08‑09‑2020
  • Start tid: 08:30
  • Ugedag: Tir
  • Pris*: DKK 1.305,00
Se mere   Luk  

Yoga er verdens ældste motionsform, det bedste du kan byde din krop som base for og kombination med alle andre motionsformer!

Igennem dybe fuldstændige åndedræt kombineret med øvelserne, ilter du alle celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, alle organer, du oplever forøget styrke, smidighed og kontrol.

Du arbejder med dig selv i egen formåen og rytme - alle kan deltage med hver sit udgangspunkt!

Vi slutter hver lektion med dybdesafspænding til rolig musik.

Medbring: Yogamåtte, evt. tæppe, håndklæde, lille pude.

Du er velkommen til at kontakte Gitte på tlf. 2211 8195.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20258
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 08:30
Mødegange: 26
Lektioner: 39
Undervisere: Gitte Pedersen
Priser:
Almen DKK 1.305,00
20263 Yoga 08‑09‑2020 15:20 Tir DKK 1.680,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20263
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 08‑09‑2020
  • Start tid: 15:20
  • Ugedag: Tir
  • Pris*: DKK 1.680,00
Se mere   Luk  

Yoga er et ældgammelt system, som fremmer sundhed og balance i krop og sind.

Det er for alle uanset alder og køn.

Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvori åndedrættet er en naturlig del af øvelsen. Der afsluttes hver gang med afslapning. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Øvelserne giver stræk, styrke og smidighed og bedre holdning.

Kombinationen af fysiske øvelser, åndedræt og afslapning giver fornyet energi og velvære.

Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude. Løstsiddende tøj, evt. varm trøje og sokker.

Du er altid velkommen til at kontakte underviser Ellen Larsen på tlf. 2694 3511.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20263
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 15:20
Mødegange: 26
Lektioner: 52
Undervisere: Ellen Larsen
Priser:
Almen DKK 1.680,00
20259 Yoga 08‑09‑2020 17:00 Tir DKK 1.305,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20259
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 08‑09‑2020
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Tir
  • Pris*: DKK 1.305,00
Se mere   Luk  

Yoga er verdens ældste motionsform, det bedste du kan byde din krop som base for og kombination med alle andre motionsformer!

Igennem dybe fuldstændige åndedræt kombineret med øvelserne, ilter du alle celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, alle organer, du oplever forøget styrke, smidighed og kontrol.

Du arbejder med dig selv i egen formåen og rytme - alle kan deltage med hver sit udgangspunkt!

Vi slutter hver lektion med dybdesafspænding til rolig musik.

Medbring: Yogamåtte, evt. tæppe, håndklæde, lille pude.

Du er velkommen til at kontakte Gitte på tlf. 2211 8195.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20259
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 17:00
Mødegange: 26
Lektioner: 39
Undervisere: Gitte Pedersen
Priser:
Almen DKK 1.305,00
20264 Yoga 08‑09‑2020 17:00 Tir DKK 1.680,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20264
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 08‑09‑2020
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Tir
  • Pris*: DKK 1.680,00
Se mere   Luk  

Yoga er et ældgammelt system, som fremmer sundhed og balance i krop og sind.

Det er for alle uanset alder og køn.

Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvori åndedrættet er en naturlig del af øvelsen. Der afsluttes hver gang med afslapning. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Øvelserne giver stræk, styrke og smidighed og bedre holdning.

Kombinationen af fysiske øvelser, åndedræt og afslapning giver fornyet energi og velvære.

Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude. Løstsiddende tøj, evt. varm trøje og sokker.

Du er altid velkommen til at kontakte underviser Ellen Larsen på tlf. 2694 3511.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20264
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 17:00
Mødegange: 26
Lektioner: 52
Undervisere: Ellen Larsen
Priser:
Almen DKK 1.680,00
20260 Yoga 08‑09‑2020 18:30 Tir DKK 1.450,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20260
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 08‑09‑2020
  • Start tid: 18:30
  • Ugedag: Tir
  • Pris*: DKK 1.450,00
Se mere   Luk  

Yoga er verdens ældste motionsform, det bedste du kan byde din krop som base for og kombination med alle andre motionsformer!

Igennem dybe fuldstændige åndedræt kombineret med øvelserne, ilter du alle celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, alle organer, du oplever forøget styrke, smidighed og kontrol.

Du arbejder med dig selv i egen formåen og rytme - alle kan deltage med hver sit udgangspunkt!

Vi slutter hver lektion med dybdesafspænding til rolig musik.

Medbring: Yogamåtte, evt. tæppe, håndklæde, lille pude.

Du er velkommen til at kontakte Gitte på tlf. 2211 8195.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20260
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 18:30
Mødegange: 26
Lektioner: 39
Undervisere: Gitte Pedersen
Priser:
Almen DKK 1.450,00
20265 Yoga 08‑09‑2020 18:45 Tir DKK 1.680,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20265
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 08‑09‑2020
  • Start tid: 18:45
  • Ugedag: Tir
  • Pris*: DKK 1.680,00
Se mere   Luk  

Yoga er et ældgammelt system, som fremmer sundhed og balance i krop og sind.

Det er for alle uanset alder og køn.

Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvori åndedrættet er en naturlig del af øvelsen. Der afsluttes hver gang med afslapning. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Øvelserne giver stræk, styrke og smidighed og bedre holdning.

Kombinationen af fysiske øvelser, åndedræt og afslapning giver fornyet energi og velvære.

Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude. Løstsiddende tøj, evt. varm trøje og sokker.

Du er altid velkommen til at kontakte underviser Ellen Larsen på tlf. 2694 3511.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20265
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-09-2020 18:45
Mødegange: 26
Lektioner: 52
Undervisere: Ellen Larsen
Priser:
Almen DKK 1.680,00
20266 Yoga 09‑09‑2020 10:45 Ons DKK 1.680,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20266
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 09‑09‑2020
  • Start tid: 10:45
  • Ugedag: Ons
  • Pris*: DKK 1.680,00
Se mere   Luk  

Yoga er et ældgammelt system, som fremmer sundhed og balance i krop og sind.

Det er for alle uanset alder og køn.

Vi arbejder primært med fysiske øvelser, hvori åndedrættet er en naturlig del af øvelsen. Der afsluttes hver gang med afslapning. Der er udfordringer på alle niveauer og stor spændvidde i øvelserne. Øvelserne giver stræk, styrke og smidighed og bedre holdning.

Kombinationen af fysiske øvelser, åndedræt og afslapning giver fornyet energi og velvære.

Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude. Løstsiddende tøj, evt. varm trøje og sokker.

Du er altid velkommen til at kontakte underviser Ellen Larsen på tlf. 2694 3511.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20266
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-09-2020 10:45
Mødegange: 26
Lektioner: 52
Undervisere: Ellen Larsen
Priser:
Almen DKK 1.680,00
20261 Yoga 09‑09‑2020 16:30 Ons DKK 1.305,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20261
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 09‑09‑2020
  • Start tid: 16:30
  • Ugedag: Ons
  • Pris*: DKK 1.305,00
Se mere   Luk  

Yoga er verdens ældste motionsform, det bedste du kan byde din krop som base for og kombination med alle andre motionsformer!

Igennem dybe fuldstændige åndedræt kombineret med øvelserne, ilter du alle celler, oparbejder energi, styrker krop og sjæl, stimulerer hjerte og kredsløb, alle organer, du oplever forøget styrke, smidighed og kontrol.

Du arbejder med dig selv i egen formåen og rytme - alle kan deltage med hver sit udgangspunkt!

Vi slutter hver lektion med dybdesafspænding til rolig musik.

Medbring: Yogamåtte, evt. tæppe, håndklæde, lille pude.

Du er velkommen til at kontakte Gitte på tlf. 2211 8195.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20261
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-09-2020 16:30
Mødegange: 26
Lektioner: 39
Undervisere: Gitte Pedersen
Priser:
Almen DKK 1.305,00
20268 Yoga 15‑09‑2020 17:30 Tir DKK 1.470,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20268
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 15‑09‑2020
  • Start tid: 17:30
  • Ugedag: Tir
  • Pris*: DKK 1.470,00
Se mere   Luk  

Hatha yoga forbedrer din smidighed, balance og styrke i hele kroppen, særligt de inderste og mindste muskler, som ofte er overset i anden form for træning, styrkes.

Vi arbejder med åndedrættet gennem yogaen, det hjælper til større tilstedeværelse, hjælper kroppen dybere ned i strækkene og hjælper mentalt til at vedholde opspændet i styrkeøvelserne.

Hver time afsluttes med afspænding.

Du opnår en stærkere krop og et større mentalt overskud.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20268
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 15-09-2020 17:30
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Mathilde Jensen
Priser:
Almen DKK 1.470,00
20267 Yoga 16‑09‑2020 10:45 Ons DKK 1.370,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20267
  • Navn: Yoga
  • :
  • Start: 16‑09‑2020
  • Start tid: 10:45
  • Ugedag: Ons
  • Pris*: DKK 1.370,00
Se mere   Luk  

Har du lyst til at gøre noget godt for din krop, så kom og vær med til yoga.

Yoga bygges på en tusind år gammel indisk tradition. Yoga betyder at ”forbinde” eller ”forene” og formålet med yoga er at skabe balance mellem krop og sind.

Åndedræt og bevægelse forenes i en serie af øvelser.

Hatha yoga er effektiv træning, som retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Hele kroppen arbejdes igennem og vi kommer til at arbejde med åndedrættet og de klassiske yogaøvelser.

Fokus vil være styrke, balance, koordination og udholdenhed og hver gang slutter vi af med afspænding.

Medbring: Yogamåtte, lille pude, evt. tæppe, varm trøje og sokker.

Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. 4182 0071

Du kan også læse mere om mig på min Facebook side: Yoga med Nina eller på min hjemmeside: yogamednina.nu

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20267
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-09-2020 10:45
Mødegange: 22
Lektioner: 44
Undervisere: Nina Theilgaard Hasen
Priser:
Almen DKK 1.370,00
20269 Yoga - bevægelse til velvære 16‑09‑2020 15:45 Ons DKK 1.450,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen vil byde på bevægelser, der vil styrke kroppen og skabe velvære.

Vi vil stille og roligt komme igennem hele kroppen, ved hjælp af små serier af bevægelser i samspil med åndedrætsøvelser.
Timen vil hver gang blive afsluttet med afslapning / meditation.

Yogaen er for alle uanset tidligere erfaringer med yoga. Det er således ikke nødvendigt at være specielt smidig eller stærk. Det har større betydning, at man har lyst til at arbejde med sig selv og sin krop.

Hvis du giver sig hen til dette, vil du opleve at yogaen kan bevirke at kroppen blive stærkere og mere smidig, imedens du får mere ro i sindet.

Medbring: håndklæde / lagen til at lægge på måtten, evt. tæppe.

Du er velkommen til at kontakte mig på tlf. 2047 3503.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20269
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-09-2020 15:45
Mødegange: 32
Lektioner: 40
Undervisere: Birgitte Christiansen
Priser:
Almen DKK 1.450,00
dof