Pilates

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Underviser Pris*  
9274 Pilates 21‑08‑2019 16:10 Ons Susan K. Storgaard DKK 1.135,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 9274
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 21‑08‑2019
  • Start tid: 16:10
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Susan K. Storgaard
  • Pris*: DKK 1.135,00
Se mere   Luk  

Det kan Pilatestræning:

• Styrker både små og store muskler.

• Kommer hele kroppen rundt - også de muskler du måske

slet ikke aner du har.

• Beskytter dig mod overbelastning af musklerne i din hverdag

og eventuelle andre sportsgrene, du dyrker.

• Styrker kroppens svageste led - stort set alle led i kroppen

bevæges.

• Giver en bedre balance mellem krop og sind.

• Er meget skånsom og derfor kan alle, uanset køn, alder og

forudsætninger, være med.

• Giver en rankere kropsholdning.

Susan underviser i ”Det naturlige åndedræt”.

På holdet vil du blive guidet i at bruge dit åndedræt, så det naturligt støtter

dig i dine øvelser og bevægelser.

Citat efter Joseph H. Pilates (1880-1960) der udviklede træningsmetoden Pilates:

”Efter første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se en forskel og efter 30 gange, har du fået en ny krop”.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf. nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook-siden ”ha’ det godt!”

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 9274
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-08-2019 16:10
Mødegange: 16
Lektioner: 20
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 1.135,00
9275 Pilates 23‑08‑2019 10:50 Fre Susan K. Storgaard DKK 1.135,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 9275
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 23‑08‑2019
  • Start tid: 10:50
  • Ugedag: Fre
  • Underviser: Susan K. Storgaard
  • Pris*: DKK 1.135,00
Se mere   Luk  

Det kan Pilatestræning:

• Styrker både små og store muskler.

• Kommer hele kroppen rundt - også de muskler du måske

slet ikke aner du har.

• Beskytter dig mod overbelastning af musklerne i din hverdag

og eventuelle andre sportsgrene, du dyrker.

• Styrker kroppens svageste led - stort set alle led i kroppen

bevæges.

• Giver en bedre balance mellem krop og sind.

• Er meget skånsom og derfor kan alle, uanset køn, alder og

forudsætninger, være med.

• Giver en rankere kropsholdning.

Susan underviser i ”Det naturlige åndedræt”.

På holdet vil du blive guidet i at bruge dit åndedræt, så det naturligt støtter

dig i dine øvelser og bevægelser.

Citat efter Joseph H. Pilates (1880-1960) der udviklede træningsmetoden Pilates:

”Efter første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se en forskel og efter 30 gange, har du fået en ny krop”.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf. nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook-siden ”ha’ det godt!”

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 9275
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-08-2019 10:50
Mødegange: 16
Lektioner: 20
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 1.135,00
9279 Pilates 18‑09‑2019 16:15 Ons Vita Rachlitz DKK 1.265,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 9279
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 18‑09‑2019
  • Start tid: 16:15
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Vita Rachlitz
  • Pris*: DKK 1.265,00
Se mere   Luk  

Pilates burde være grundstenen i al træning.

Fordele ved at træne Pilates:

• Med Pilates styrkes “kropsstammen” / korsettet og gør, at balance og grundstyrken til al anden træning er i orden.

• Rygsmerter formindskes, og risiko for rygproblemer minimeres.

• Samtidig bliver resten af kroppens muskler stærke og smidige.

Der vil lejlighedsvis blive brugt små og store bolde, og der afsluttes hver gang med afspænding.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 9279
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 18-09-2019 16:15
Mødegange: 24
Lektioner: 36
Undervisere: Vita Rachlitz
Priser:
Almen DKK 1.265,00
9280 Pilates 19‑09‑2019 17:00 Tor Vita Rachlitz DKK 1.265,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 9280
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 19‑09‑2019
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Vita Rachlitz
  • Pris*: DKK 1.265,00
Se mere   Luk  

Pilates burde være grundstenen i al træning.

Fordele ved at træne Pilates:

• Med Pilates styrkes “kropsstammen” / korsettet og gør, at balance og grundstyrken til al anden træning er i orden.

• Rygsmerter formindskes, og risiko for rygproblemer minimeres.

• Samtidig bliver resten af kroppens muskler stærke og smidige.

Der vil lejlighedsvis blive brugt små og store bolde, og der afsluttes hver gang med afspænding.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 9280
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 19-09-2019 17:00
Mødegange: 24
Lektioner: 36
Undervisere: Vita Rachlitz
Priser:
Almen DKK 1.265,00
20139 Pilates 08‑01‑2020 16:10 Ons Susan K. Storgaard DKK 1.135,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20139
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 08‑01‑2020
  • Start tid: 16:10
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Susan K. Storgaard
  • Pris*: DKK 1.135,00
Se mere   Luk  

Det kan Pilatestræning:

• Styrker både små og store muskler.

• Kommer hele kroppen rundt - også de muskler du måske

slet ikke aner du har.

• Beskytter dig mod overbelastning af musklerne i din hverdag

og eventuelle andre sportsgrene, du dyrker.

• Styrker kroppens svageste led - stort set alle led i kroppen

bevæges.

• Giver en bedre balance mellem krop og sind.

• Er meget skånsom og derfor kan alle, uanset køn, alder og

forudsætninger, være med.

• Giver en rankere kropsholdning.

Susan underviser i ”Det naturlige åndedræt”.

På holdet vil du blive guidet i at bruge dit åndedræt, så det naturligt støtter

dig i dine øvelser og bevægelser.

Citat efter Joseph H. Pilates (1880-1960) der udviklede træningsmetoden Pilates:

”Efter første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se en forskel og efter 30 gange, har du fået en ny krop”.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf. nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook-siden ”ha’ det godt!”

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20139
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2020 16:10
Mødegange: 16
Lektioner: 20
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 1.135,00
20140 Pilates 10‑01‑2020 10:50 Fre Susan K. Storgaard DKK 1.135,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20140
  • Navn: Pilates
  • :
  • Start: 10‑01‑2020
  • Start tid: 10:50
  • Ugedag: Fre
  • Underviser: Susan K. Storgaard
  • Pris*: DKK 1.135,00
Se mere   Luk  

Det kan Pilatestræning:

• Styrker både små og store muskler.

• Kommer hele kroppen rundt - også de muskler du måske

slet ikke aner du har.

• Beskytter dig mod overbelastning af musklerne i din hverdag

og eventuelle andre sportsgrene, du dyrker.

• Styrker kroppens svageste led - stort set alle led i kroppen

bevæges.

• Giver en bedre balance mellem krop og sind.

• Er meget skånsom og derfor kan alle, uanset køn, alder og

forudsætninger, være med.

• Giver en rankere kropsholdning.

Susan underviser i ”Det naturlige åndedræt”.

På holdet vil du blive guidet i at bruge dit åndedræt, så det naturligt støtter

dig i dine øvelser og bevægelser.

Citat efter Joseph H. Pilates (1880-1960) der udviklede træningsmetoden Pilates:

”Efter første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se en forskel og efter 30 gange, har du fået en ny krop”.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf. nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook-siden ”ha’ det godt!”

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20140
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2020 10:50
Mødegange: 16
Lektioner: 20
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 1.135,00