Rygtræning

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Underviser Pris*  
9286 Sund ryg for mænd 23‑08‑2019 09:40 Fre Susan K. Storgaard DKK 1.135,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 9286
  • Navn: Sund ryg for mænd
  • :
  • Start: 23‑08‑2019
  • Start tid: 09:40
  • Ugedag: Fre
  • Underviser: Susan K. Storgaard
  • Pris*: DKK 1.135,00
Se mere   Luk  

På dette hold arbejder vi med bevægelighed og styrkeøvelser der støtter rygsøjlen.

Sund ryg med Pilates er en time, hvor øvelserne hjælpes på vej af det naturlige åndedræt.

Dette er et godt udgangspunkt for en stærk, smidig og sund ryg.

Øvelserne er en blanding af rolige og bevidsthedstrænende øvelser og mere styrketrænings prægede øvelser.

Vi vil bruge forskellige små-redskaber, så som elastikker og bolde i forskellige størrelser for at optimere vores træning.

Alle kan deltage, eneste kriterium er, at du er mand.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568 eller send en mail til: info@hadetgodt.nu

Du kan læse mere om Susan K. Storgaard på hjemmesiden www.hadetgodt.nu

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 9286
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-08-2019 09:40
Mødegange: 16
Lektioner: 20
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 1.135,00
9283 Rygtræning for begyndere/letøvede 25‑09‑2019 10:00 Ons Vita Rachlitz DKK 990,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Holdet er for dig, der gerne vil forebygge rygproblemer eller for dig, der allerede har rygproblemer og har et ønske om at træne ryggen op.

Vi arbejder med forskellige redskaber bl.a. store bolde og elastikker.

Der vil være fokus på holdningskorrigerende øvelser og bevægelighed.

Træningen vil blandt andet bestå af styrketræning, konditionstræning samt stabilitetstræning.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 9283
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-09-2019 10:00
Mødegange: 20
Lektioner: 25
Undervisere: Vita Rachlitz
Priser:
Almen DKK 990,00
9284 Rygtræning øvede 26‑09‑2019 17:45 Tor Trine Ekblad DKK 990,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 9284
  • Navn: Rygtræning øvede
  • :
  • Start: 26‑09‑2019
  • Start tid: 17:45
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Trine Ekblad
  • Pris*: DKK 990,00
Se mere   Luk  

Dårlig holdning og forkerte arbejdsstillinger kan med tiden resultere i ryg- og nakkesmerter.

På dette kursus vil træningen primært bestå af styrkeøvelser for ryg og nakke, men generel træning af større muskler og led vil også blive inddraget.

Desuden vil du blive undervist i korrekt holdning og brug af ryggen i dagligdagen.

Vi arbejder med forskellige redskaber bl.a. bolde og elastikker.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 9284
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-09-2019 17:45
Mødegange: 20
Lektioner: 25
Undervisere: Trine Ekblad
Priser:
Almen DKK 990,00
9285 Rygtræning begyndere/letøvede 26‑09‑2019 19:00 Tor Trine Ekblad DKK 990,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dårlig holdning og forkerte arbejdsstillinger kan med tiden resultere i ryg- og nakkesmerter.

På dette kursus vil træningen primært bestå af styrkeøvelser for ryg og nakke, men generel træning af større muskler og led vil også blive inddraget.

Desuden vil du blive undervist i korrekt holdning og brug af ryggen i dagligdagen.

Vi arbejder med forskellige redskaber bl.a. bolde og elastikker.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 9285
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 26-09-2019 19:00
Mødegange: 20
Lektioner: 25
Undervisere: Trine Ekblad
Priser:
Almen DKK 990,00
20146 Sund ryg for mænd 10‑01‑2020 09:40 Fre Susan K. Storgaard DKK 1.135,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 20146
  • Navn: Sund ryg for mænd
  • :
  • Start: 10‑01‑2020
  • Start tid: 09:40
  • Ugedag: Fre
  • Underviser: Susan K. Storgaard
  • Pris*: DKK 1.135,00
Se mere   Luk  

På dette hold arbejder vi med bevægelighed og styrkeøvelser der støtter rygsøjlen.

Sund ryg med Pilates er en time, hvor øvelserne hjælpes på vej af det naturlige åndedræt.

Dette er et godt udgangspunkt for en stærk, smidig og sund ryg.

Øvelserne er en blanding af rolige og bevidsthedstrænende øvelser og mere styrketrænings prægede øvelser.

Vi vil bruge forskellige små-redskaber, så som elastikker og bolde i forskellige størrelser for at optimere vores træning.

Alle kan deltage, eneste kriterium er, at du er mand.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568 eller send en mail til: info@hadetgodt.nu

Du kan læse mere om Susan K. Storgaard på hjemmesiden www.hadetgodt.nu

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20146
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2020 09:40
Mødegange: 16
Lektioner: 20
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 1.135,00