Seniortræning

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Underviser Pris*  
8282 Sund ryg senior 21‑09‑2018 10:50 Fre Susan K. Storgaard DKK 1.110,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 8282
  • Navn: Sund ryg senior
  • :
  • Start: 21‑09‑2018
  • Start tid: 10:50
  • Ugedag: Fre
  • Underviser: Susan K. Storgaard
  • Pris*: DKK 1.110,00
Se mere   Luk  

Er du stoppet på arbejdsmarkedet og har brug for god træning af ryggen og dens støttemuskler, så er denne time lige noget for dig.

Træning i bevægelighed af rygsøjlen.

Sund ryg Senior er en time, hvor der laves øvelser med udgangspunkt i det naturlige åndedræt. Dette er et godt udgangspunkt for en stærk, smidig og sund ryg.

Øvelserne er en blanding af rolige og bevidsthedstrænende øvelser og mere styrketrænings prægede øvelser.

Vi vil bruge forskellige små-redskaber, så som elastikker og bolde i forskelige størrelser for at optimere vores træning.

Alle der ikke har svære problemer i bevægeapparatet kan deltage.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook siden ha`det godt!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 8282
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-09-2018 10:50
Mødegange: 16
Lektioner: 20
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 1.110,00
8286 Seniortræning 24‑09‑2018 10:00 Man Line Morsø Abildgaard DKK 940,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 8286
  • Navn: Seniortræning
  • :
  • Start: 24‑09‑2018
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Line Morsø Abildgaard
  • Pris*: DKK 940,00
Se mere   Luk  

Seniortræning er for dig, som gerne vil blive stærk i ryg, ben og arme.

Vi laver cirkeltræning med forskellige redskaber som elastik, vægte og store bolde.

Alle kan være med og der tages hensyn til eventuelle skavanker.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 8286
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-09-2018 10:00
Mødegange: 20
Lektioner: 25
Undervisere: Line Morsø Abildgaard
Priser:
Almen DKK 940,00
9144 Sund ryg senior 11‑01‑2019 10:50 Fre Susan K. Storgaard DKK 1.110,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 9144
  • Navn: Sund ryg senior
  • :
  • Start: 11‑01‑2019
  • Start tid: 10:50
  • Ugedag: Fre
  • Underviser: Susan K. Storgaard
  • Pris*: DKK 1.110,00
Se mere   Luk  

Er du stoppet på arbejdsmarkedet og har brug for god træning af ryggen og dens støttemuskler, så er denne time lige noget for dig.

Træning i bevægelighed af rygsøjlen.

Sund ryg Senior er en time, hvor der laves øvelser med udgangspunkt i det naturlige åndedræt. Dette er et godt udgangspunkt for en stærk, smidig og sund ryg.

Øvelserne er en blanding af rolige og bevidsthedstrænende øvelser og mere styrketrænings prægede øvelser.

Vi vil bruge forskellige små-redskaber, så som elastikker og bolde i forskelige størrelser for at optimere vores træning.

Alle der ikke har svære problemer i bevægeapparatet kan deltage.

Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568.

Se mere på www.hadetgodt.com eller Facebook siden ha`det godt!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 9144
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2019 10:50
Mødegange: 16
Lektioner: 20
Undervisere: Susan K. Storgaard
Priser:
Almen DKK 1.110,00