Rygtræning for begyndere / letøvede

Holdet er for dig, der gerne vil forebygge rygproblemer eller for dig, der allerede har rygproblemer og har et ønske om at træne ryggen op.

Vi arbejder med forskellige redskaber bl.a. store bolde og elastikker.

Der vil være fokus på holdningskorrigerende øvelser og bevægelighed.

Træningen vil blandt andet bestå af styrketræning, konditionstræning samt stabilitetstræning.

Medbring: Måtte / liggeunderlag.

Holdet er for dig, der gerne vil forebygge rygproblemer eller for dig, der allerede har rygproblemer og har et ønske om at træne ryggen op.

Vi arbejder med forskellige redskaber bl.a. store bolde og elastikker.

Der vil være fokus på holdningskorrigerende øvelser og bevægelighed.

Træningen vil blandt andet bestå af styrketræning, konditionstræning samt stabilitetstræning.

Medbring: Måtte / liggeunderlag.


Info

Holdnummer: 20280
Status: Afsluttet
Første møde: 01-09-2021 10:00
Mødegange: 20
Lektioner: 25
Undervisere: Tine Rødgaard
Priser:
Almen DKK 1.020,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
01-09-2021 10:00 01-09-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
08-09-2021 10:00 08-09-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
15-09-2021 10:00 15-09-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
22-09-2021 10:00 22-09-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
29-09-2021 10:00 29-09-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
06-10-2021 10:00 06-10-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
13-10-2021 10:00 13-10-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
27-10-2021 10:00 27-10-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
03-11-2021 10:00 03-11-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
10-11-2021 10:00 10-11-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
17-11-2021 10:00 17-11-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
24-11-2021 10:00 24-11-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
01-12-2021 10:00 01-12-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
08-12-2021 10:00 08-12-2021 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
19-01-2022 10:00 19-01-2022 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
26-01-2022 10:00 26-01-2022 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
02-02-2022 10:00 02-02-2022 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
09-02-2022 10:00 09-02-2022 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
23-02-2022 10:00 23-02-2022 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
02-03-2022 10:00 02-03-2022 11:00 1,25 Jagtvej 47, Esbjerg Ø Jerne Sundhedshus
  • Start: 01-09-2021 10:00
    Slut: 01-09-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 08-09-2021 10:00
    Slut: 08-09-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 15-09-2021 10:00
    Slut: 15-09-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 22-09-2021 10:00
    Slut: 22-09-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 29-09-2021 10:00
    Slut: 29-09-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 06-10-2021 10:00
    Slut: 06-10-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 13-10-2021 10:00
    Slut: 13-10-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 27-10-2021 10:00
    Slut: 27-10-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 03-11-2021 10:00
    Slut: 03-11-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 10-11-2021 10:00
    Slut: 10-11-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 17-11-2021 10:00
    Slut: 17-11-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 24-11-2021 10:00
    Slut: 24-11-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 01-12-2021 10:00
    Slut: 01-12-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 08-12-2021 10:00
    Slut: 08-12-2021 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 19-01-2022 10:00
    Slut: 19-01-2022 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 26-01-2022 10:00
    Slut: 26-01-2022 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 02-02-2022 10:00
    Slut: 02-02-2022 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 09-02-2022 10:00
    Slut: 09-02-2022 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 23-02-2022 10:00
    Slut: 23-02-2022 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus
  • Start: 02-03-2022 10:00
    Slut: 02-03-2022 11:00
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Jagtvej 47, Esbjerg Ø
    Sted: Jerne Sundhedshus

Find vej

Adresse:
Jerne Sundhedshus
(Jagtvej 47, Esbjerg Ø)
Jagtvej 47
6705 Esbjerg Ø

dof